首頁苔菜
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| "苔菜(干)苔条，条浒苔"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） |
| 热量(千卡) | 148 | 硫胺素(毫克) | .35 | 钙(毫克) | 185 |
| 蛋白质(克) | 19 | 核黄素(毫克) | .4 | 镁(毫克) | 1257 |
| 脂肪(克) | .4 | 烟酸(毫克) | 4 | 铁(毫克) | 283.7 |
| 碳水化合物(克) | 17.2 | 维他命C(毫克) | 0 | 锰(毫克) | 0 |
| 膳食纤维(克) | 9.1 | 维他命E(毫克) | 0 | 锌(毫克) | 3.56 |
| 维他命A(微克) | 0 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | 1.11 |
| 胡罗卜素(微克) | 30.6 | 钾(毫克) | 410 | 磷(毫克) | 302 |
| 视黄醇当量(微克) | 23.7 | 钠(毫克) | 4955 | 硒(微克) | 5.59 |
