首頁苔菜
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| "苔菜(干)苔條，條滸苔"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量） |
| 熱量(千卡) | 148 | 硫胺素(毫克) | .35 | 鈣(毫克) | 185 |
| 蛋白質(克) | 19 | 核黃素(毫克) | .4 | 鎂(毫克) | 1257 |
| 脂肪(克) | .4 | 煙酸(毫克) | 4 | 鐵(毫克) | 283.7 |
| 碳水化合物(克) | 17.2 | 維他命C(毫克) | 0 | 錳(毫克) | 0 |
| 膳食纖維(克) | 9.1 | 維他命E(毫克) | 0 | 鋅(毫克) | 3.56 |
| 維他命A(微克) | 0 | 膽固醇(毫克) | 0 | 銅(毫克) | 1.11 |
| 胡羅卜素(微克) | 30.6 | 鉀(毫克) | 410 | 磷(毫克) | 302 |
| 視黃醇當量(微克) | 23.7 | 鈉(毫克) | 4955 | 硒(微克) | 5.59 |
