苹果

"苹果(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	52	硫胺素(毫克)	.06	钙(毫克)	4
蛋白质(克)	.2	核黄素(毫克)	.02	镁(毫克)	4
脂肪(克)	.2	烟酸(毫克)	.2	铁(毫克)	.6
碳水化合物(克)	12.3	维他命C(毫克)	4	锰(毫克)	.03
膳食纤维(克)	1.2	维他命E(毫克)	2.12	锌(毫克)	.19
维他命A(微克)	3	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.06
胡罗卜素(微克)	.2	钾(毫克)	119	磷(毫克)	12
视黄醇当量(微克)	85.9	钠(毫克)	1.6	硒(微克)	.12