马兰头

"马兰头马兰，鸡儿肠，路边菊"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	25	硫胺素(毫克)	.06	钙(毫克)	67
蛋白质(克)	2.4	核黄素(毫克)	.13	镁(毫克)	14
脂肪(克)	.4	烟酸(毫克)	.8	铁(毫克)	2.4
碳水化合物(克)	3	维他命C(毫克)	26	锰(毫克)	.44
膳食纤维(克)	1.6	维他命E(毫克)	.72	锌(毫克)	.87
维他命A(微克)	340	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	.13
胡罗卜素(微克)	1.2	钾(毫克)	285	磷(毫克)	38
视黄醇当量(微克)	91.4	钠(毫克)	15.2	硒(微克)	.75