马齿苋

"马齿苋长寿菜，瓜子菜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	27	硫胺素(毫克)	.03	钙(毫克)	85
蛋白质(克)	2.3	核黄素(毫克)	.11	镁(毫克)	0
脂肪(克)	.5	烟酸(毫克)	.7	铁(毫克)	1.5
碳水化合物(克)	3.2	维他命C(毫克)	23	锰(毫克)	0
膳食纤维(克)	.7	维他命E(毫克)	0	锌(毫克)	0
维他命A(微克)	372	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1.3	钾(毫克)	0	磷(毫克)	56
视黄醇当量(微克)	92	钠(毫克)	0	硒(微克)	0