花生仁
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| "花生仁(生)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)关于食部 |
| 热量(千卡) | 563 | 硫胺素(毫克) | .72 | 钙(毫克) | 39 |
| 蛋白质(克) | 24.8 | 核黄素(毫克) | .13 | 镁(毫克) | 178 |
| 脂肪(克) | 44.3 | 烟酸(毫克) | 17.9 | 铁(毫克) | 2.1 |
| 碳水化合物(克) | 16.2 | 维他命C(毫克) | 2 | 锰(毫克) | 1.25 |
| 膳食纤维(克) | 5.5 | 维他命E(毫克) | 18.09 | 锌(毫克) | 2.5 |
| 维他命A(微克) | 5 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | .95 |
| 胡罗卜素(微克) | 2.3 | 钾(毫克) | 587 | 磷(毫克) | 324 |
| 视黄醇当量(微克) | 6.9 | 钠(毫克) | 3.6 | 硒(微克) | 3.94 |


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