4月16
做煩了啞鈴和徒手，用瑜伽球來練習，可以鍛鍊穩定性和控制性，更好的塑造肌肉耐力和線條！
瑜伽球也是很好的提升鍛鍊水平的健身工具哦！下面分享一組動作教你花樣玩轉瑜伽球，想要瘦腰腹趕緊練起來！
還在等什麼，快去買個球，在家動起來吧！
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