上班族白領要怎麼護膚、預防長痘痘

早上做好皮膚護理後出門，之後有10個小時基本都是在外面，這10個小時，我們的皮膚在外界因素或者內在皮脂分泌的干擾下，就會慢慢沾染上各種汙垢，這樣的臉怎麼還能見人呢？

由於長時間對著電腦坐著，缺少運動，而且電腦的靜電也會吸附周圍的灰塵而接觸到你的臉引起各種皮膚問題還有長胖、便秘等。

所以，上班族女性要學會在工作之餘也能趁機的護膚，才能一整天都光彩照人。

提醒：上班族女性應該學會在自己的辦公桌上或者隨身包包裡帶上幾樣護膚品。

首先，以下方法都比較適合素顏的上班族，每天化妝的女性們可能不適用。

上班族也要美美的

乾性膚質：保溼補水是上上策

補水保溼是乾性肌膚的護膚重點，乾性膚質人群長時間面對電腦，容易皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，皮膚代謝能力差，以致出現黑色素堆積，導致色斑。

乾性肌膚但凡覺得皮膚不舒服了，都可以先用清水把臉上殘餘的護膚品洗掉，然後用保溼噴霧來個快速補水，在塗抹保溼乳/保溼霜來滋潤皮膚。

由於乾性肌膚本身就缺少皮脂，所以也不需要頻繁的洗臉，只需要在中午休息時間護理一次就可以了。如果說在辦公室內比較自由的話，乾性肌膚其實可以塗抹保溼型睡眠面膜，長效補水，2-3小時後洗掉，塗抹乳液保溼，皮膚會特別水嫩。

油性膚質：控油收斂是關鍵油性肌膚大的煩惱就是皮膚出油快，出油多，所以油性肌膚可以準備控油型的爽膚水（不含酒精）和高效保溼的噴霧以及控油清爽型的凝露保溼產品。

很多油性肌膚只知道洗臉來清除表面油脂，卻不知洗臉後更應該要重複護理，才能真的減少油脂分泌。

油性肌膚在臉上出油後，可以用爽膚水浸溼化妝棉後在臉上擦拭，這可以免去洗臉的步驟，而且也能給肌膚補水。

然後是噴霧+爽膚水+保溼凝露，這樣一個步驟，幾分鐘後又是一張清清爽爽、乾乾淨淨的臉了。

大部分適合油性肌膚用的化妝水中同時含有軟化角質的成分，還可有效幫助油膩皮膚加速清楚老化細胞，使肌膚更清爽。同樣的，如果有時間有條件，油性肌膚可以用爽膚水浸溼壓縮面膜，給自己來個3分鐘的面膜護理，皮膚會更水潤，記住要用凝露保溼。

敏感性膚質：舒緩溫潤重調理

敏感肌膚由於肌膚屏障受損，其實比其他膚質更容易出現更多的肌膚乾燥、長痘問題。

所以，敏感肌膚按照自己的膚質，可以選擇上述相對應的護膚步驟，但要更注意產品的安全性和溫和性，要塗抹舒緩保溼水和具有修復屏障作用的修復乳，幫助皮膚增加免疫力和抵抗力，減少肌膚敏感。

上班族在平時就不要喝咖啡、奶茶、飲料了，最好是以綠茶、花茶、蜂蜜水為主，每一個小時都要從座位上站起來，做做腿部運動，做好能跑個樓梯什麼的，稍微增加運動量，就不會容易發胖、便秘了。