五個步驟教你去除痘痘

去痘跟護膚一樣，都是一個從去到無（從無到有）的過程，這個過程是怎樣的呢？大致可以分為五個步驟。

1

皮膚長痘痘多半是因為皮脂分泌過旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的乾淨。

但是別以為洗得越乾淨，越能控痘哦！像堿性潔面品、磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳用多了反而戶刺激皮膚長痘，溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。

2

臉洗乾淨後就要繼續補充皮膚所需水分了，所以必備的補水保溼是不能少的，含油脂的油膩護膚品不適合痘痘肌膚，最好換成清爽的凝露產品。

3

長痘要注意飲食和作息說了幾百遍了，少吃辛辣油膩油炸食物，多吃水果蔬菜粗纖維食物；

做運動增加抵抗力，預防便秘；早睡早起。

4

防曬不僅是美白要做的，更是預防長痘要做的。

長時間的待在陽光下，紫外線會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，讓皮膚散熱不暢，引發長痘。

5

心態要樂觀，不管生活壓力有多大也要學會苦中作樂，要相信只要正確的祛痘，痘痘都是可以去除的。

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