體質平衡管理如何抑制胃酸靠這些食物

體質平衡管理如何抑制胃酸靠這些食物

胃酸燒心真是難過，影響身體健康，有很多食物能夠解決這些問題，那麼吃什麼食物可以調節體質平衡抑制胃酸呢？胃酸難受究竟吃什麼好呢？和體質平衡魚美人一起來看看。

1、二米粥

所需的材料首先是大米和小米，大米含有脂肪、蛋白質、澱粉、維生素等營養物質，小米也含有豐厚的蛋白質和脂肪，把這兩種米做成粥服用，兩者組成的食療方效果為滋陰生津、健脾和胃。而且可有效地調節體質平衡緩解胃酸燒心等症狀，還能緩解消化不良等作用。

2、粟米山藥粥

這種食療方的效果是安神滋陰、補脾益氣、清熱補氣陰、利尿益腎、調節體質平衡，而腸胃功用正常了，胃酸燒心的症狀也會得到緩解。做粟米山藥粥時，先把山藥去皮，洗潔淨後切成小塊，然後把粟米淘洗潔淨，兩者同時放入鍋內，加適量的水，煮到粟米熟爛後即可服用。

3、小米香菇粥

這種食療方的效果是健脾和胃、消食化積。要準備的材料為小米、雞內金、香菇等三種，體質平衡魚美人提示在做的時候，首先得把乾枯的雞內金研磨成粉，然後把香菇泡發後切成粒，小米淘洗潔淨，三者同時放入鍋內，加一些水煮成稀粥，加鹽適量調味即可服用。