魚美人淺談經常玩手機對頸椎的5大損害

魚美人淺談經常玩手機對頸椎的5大損害

現如今，手機可以說是我們的“私人助理”,我們的生活越來越離不開手機，從購物到訂餐，從打車到住宿，它幫助我們處理了許多問題。手機儘管給生活帶來了許多不便，但也使咱我們過於沉迷於手機，給身體帶來了許多損傷，關於頸椎來說更是如此，下面就和美容美體魚美人來看看長期玩手機對頸椎有哪些損傷。

玩手機對頸椎的5大損害

1、頸椎勞損

長期玩手時機導致脖子耷拉過度、身子不自然曲折、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長期就會處於緩慢充血狀況，容易壓迫椎動脈而形成緩慢勞損。

2、頸椎反弓

人生下來頸椎就是有一定弧度的，魚美人小編管這種弧度叫“生理曲度”。但假如長期玩手機就會導致沒有這個弧度，乃至是向相反的方向曲折，稱為“頸椎反弓”。

3、加快頸椎老化

吃完晚飯後，相信很多人會像魚美人小編躺在沙發上玩會手機。但需注意長期躺著沙發上玩手時機讓手臂的肌肉牽引到了頸部的肌肉，形成對頸椎韌帶、筋肉的嚴重，影響頸部的血液迴圈。同時也容易導致頸椎的老化，

4、形成腰椎間盤突出

其實，我們身體不但頸椎有“生理曲度”,腰椎也有“生理曲度”，正常站立時，腰背部的肌肉、韌帶會協助腰椎支撐分量，假如是半臥狀況，就沒有了這個支撐點，容易形成脊柱變形，“生理曲度”也會變直形成腰椎間盤突出。

5、腰肌勞損

魚美人小編聽到許多人都會訴苦自己的腰椎不適，但歇息一段時間後這個症狀就會減輕，這是因為長期玩手機所導致的。假如我們長期保持一個姿態不動的話，就會增加腰椎擔負，腰部韌帶、肌肉容易勞損，導致炎症，引發緩慢的腰部不適。

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