一到經期就長痘，原來是因為它

生活中不乏有一到經期就長痘的女性，甚至還有很多女生沒意識到自己是因為經期到了才長的痘痘，還在奔波在各種去痘之路上。

那麼這種女性特有的“經期痘”或者說“生理痘”到底是因為什麼原因出現的呢？

首先，我們先來了解一下長痘的原因之一，皮脂分泌過多，皮脂分泌過多的原因之一，雄性激素過多。

女性體內也是有雄性激素的，大概是男性的20分之一，這也是為什麼男性長痘更多更嚴重的原因了。

在生理期前，女性體內的肌膚就會開始失衡，其中睪酮（也就是雄性激素）會比女性原本的雌性激素和孕酮要高，於是這雄性激素就趾高氣揚的去刺激了皮脂腺，讓皮脂腺分泌大量皮脂，間接讓你毛孔堵塞長痘痘。

除了雄性激素之外，還有一個重要因素——PMS（經前綜合症）

基本症狀是：乳房脹痛、頭痛、腹脹、排便不正常；煩躁、緊張、失眠以及焦慮等等。

情緒心理上的變化會直接刺激腎上的分泌，就像人緊張時心跳加快，臉紅髮抖等，都是腎上腺的作用。

而腎上腺同樣也會刺激分泌雄激素，會讓皮脂分泌，讓你長痘，這也是有些人運動後會長痘的原因。

（這篇文章真是跟各種激素環環相扣啊）

在生理期前後，女性都要注意情緒的穩定，身體的保暖，不要吃生冷高糖高鹽辛辣的食物，少量的遠動可增加血壓迴圈，對身體有好處。

另外就是胸罩的選擇，無鋼圈的運動胸罩非常適合生理期的女性哦。

一般來說少量的經期痘痘在生理期過後都是能自行消退的，不過要是女性擠壓了痘痘或者用錯了藥物，那麼痘痘就可能一發不可收拾了！

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