減肥50斤！杭州男生成功減肥變成了楊洋

薛冰皓，浙江工商大學，14級經濟專業 天津人 愛好唱歌、表演 cos的摩羯男。減重50斤！50斤！勵志哥！因為喜歡上了cosplay，從13年6月開始，他幾乎改變了他所有的飲食習慣，增加了運動量，到14年4月他成功減到120斤。周圍的人都很震驚，但是也只有他自己知道，他付出的血淚和汗水。

薛冰皓說，減肥成功了，改變最大的，還是變自信，自信能改變一個人的氣質，無論胖瘦。

他的減肥經驗分享：

1.為什麼減肥？因為自卑。自卑真的很可怕，他能把一個人的意志蠶食地所剩無幾。

2.看網上那些輕輕鬆鬆減肥的文章，我真的懷疑他們是不是真的減肥過。

3.每次鍛鍊完，滿身大汗累地趴在地上，我都想著吃吃吃，去你媽的減肥吧。

4.晚飯之後去跑圈，就是慢跑。戴上耳機大概在操場上跑15-20分鐘，然後走大概10分鐘回家。喝口水開始做100個仰臥起坐和50個俯臥撐。好的身材永遠是自己的資本，包括基佬！

“當你堅持不下去的時候，想想那些冷嘲熱諷的面孔吧！”