反反覆覆減肥，你不斷失敗的原因是不是這些？

經常聽到周圍的朋友說減肥多麼的難，自己堅持了那麼久最終還是失敗了。無不在向我們訴說著減肥的坎坷。有人說減肥當然難了，成人的世界哪裡有容易兩個字。有啊！長肉就很容易，禿頂也容易

好了！不跟你皮了。今天就跟大家分析下。為什麼大家減肥老是失敗

減肥的朋友，許多都有這樣的體會。開始減肥的幾天裡效果明顯，心情就很高興。稍一放鬆，怎麼體重又回去了，就不開心。為什麼會這樣

一是我們的不良習慣，沒有改變世界上沒有無緣無故的愛。也沒有無緣無故的恨，凡事都有前因後果。變胖同樣如此，肯定是生活習慣出了問題

沒有探索並努力完善自己的生活習慣，貿然停止了減肥活動。肯定會再次胖回去，就像當初你是怎麼胖起來的一樣

二是脂肪的記憶特性在那作祟，脂肪細胞擁有長達數年的記憶特性。在這一段時間裡，它會時刻牢記自己的“巔峰”狀態，無時無刻不在期盼著再創輝煌。如果你給了它機會，它會分分鐘胖回去，減肥總是失敗的原因是什麼？失敗的原因因人而異，但終歸離不開下面幾個範疇。

沒有管住自己的嘴。美食的侵蝕，終究還是攻破了自己的防線，以點破面，今天開一個口子，明天再放鬆一下，勢必導致控制飲食成為一句空話。

不想再邁開自己的腿。朋友們都在玩，約會的約會，逛街的逛街，憑什麼只有我要苦苦掙扎，再說不是有人比我還胖嗎？他們都不急，我急啥？先去耍耍再說，也有可能心情來了就去，心情不爽就不去，三天打漁兩天曬網，怎麼會帶來燃脂效果，怎麼可能會減肥成功。

心裡已經放棄了減肥。壓根就不重視減肥這件事情，估計只是看到其他的胖子都在努力，那自己是不是也該做做樣子呀！一旦碰到該堅持的時候，就最能考驗一個人的決心有多大了。

減肥失敗後應該怎麼辦？

失敗是成功之母，只要我們認真總結經驗教訓，那就不是失敗，只是我們成功路上的一次調整而已。

想想肥胖的後果有多可怕。要從內心深處畏懼肥胖、討厭肥胖。肥胖除了帶來“三高”的健康問題，還帶了了“一旁毀所有”的美麗問題，健康對一個人有多重要，你去問問醫院裡每一個病人，他們都會有吐不完的苦水。美麗對於一個人有多重要，你去問問戀愛求職失敗的人，他們會告訴你“第一印象”有多麼的重要。

重整行政再出發。繼續在控制飲食和堅持運動上下功夫，不要試圖一步登天，要有打持久戰的準備，要一步一個腳印的為自己走出一片美好的未來

咬緊牙關不再放棄。只要開始行動，周圍的誘惑、打擊就會紛至遝來，我們要吸取之前的失敗教訓，不要再犯類似的錯誤，不要管其他的，就是堅持下去，就是要持之以恆，風雨無阻，任何事情都不能阻止我的減肥征程。

減肥失敗了，並不可怕，可怕的是我們失去了追求美麗的心，只要我們心中還不認命，那就奔跑起來吧，趁我們還有力氣減肥，不要等到失去減肥的能力了再去後悔。

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