女明星的極端減肥法，真實為了美命都可以不要

對於大部分的人來說

減肥成功就像是你中500萬彩票一樣難~

但是對明星來說好像就很簡單

為什麼每個明星都那麼瘦

好多明星其實為了上鏡好看都對自己很“刻薄”

看過她們的瘦身方法

真的是有點太狠心啊~~

案 例

李智恩

IU剛出道的時候其實也有點微胖，很可愛。但是她也經歷過魔鬼瘦身階段：每天早上只吃1個蘋果，午餐吃2個番薯；到晚上就只喝一杯低脂牛奶，然後再也不吃其他東西了！！

樸信惠

大家都知道樸信惠剛出道的時候不算瘦。為了上鏡更好看，她吃得很少，午餐是半碗白飯加一點白菜，晚餐只有一根黃瓜和一點白菜。對一個成年人來說，這吃得夠少了吧？

秀智

秀智的身材一度是水腫型的。她也有一段時間用節食的方法去瘦身：每天早、晚餐都只吃番薯和雞胸肉，下午就吃玄米飯和沙拉~再加上運動才有現在的身材哦~

張柏芝

曾經有嬰兒肥的張柏芝減肥的方法更誇張！先是戒掉零食、米飯、可樂。兩個月瘦掉10公斤以後，她還是不滿意。於是服用了利尿劑來“瘦臉”。但是服用利尿劑會增加患心臟病和腎臟疾病的機會，是不是挺狠的？

蔡依林

小阿姨的減肥方法是“半斷食”，期間只吃蔬菜、水果和全麥餅乾，幾乎不攝入油脂！但是這樣也容易讓她腸胃不好，缺少油分也會讓臉更乾燥敏感哦~

女明星們嘗試過的極端減肥法 真是對自己夠狠啊！

劉嘉玲

據說劉嘉玲曾試過早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，輪流充當每天每餐的主食。其實這樣對身體也是很不好哦~

安妮海瑟薇

安妮海瑟薇曾經為了演巴黎女工Fantine，一開始拍攝時減了5公斤，接下來靠1天只吃2小塊燕麥糊的節食方法瘦了7公斤！！

最科學的減肥，就是循序漸進

不過我們並不是明星

無需活在寬屏螢幕之中

也沒有幾百萬幾千萬的片酬

讓我們去減肥

明星為減肥的精神和努力

值得我們學習

但方法，還是溫和點比較好

科學減肥才是開啟瘦身的正確方式，更多減肥方法關注公眾號：天天減肥瘦身