皮膚油愛長痘，是不是你的皮脂腺分泌過多了

愛長痘痘粉刺、黑頭、毛孔粗大、皮膚油、看起來髒····這都是油性肌膚的缺點，為什麼會有油性肌膚這膚質呢，有什麼方法可以改善皮膚出油嗎？

皮膚出油主要是因為毛孔內的皮脂腺在搞鬼，很多人又不知道皮脂腺是什麼了？

皮脂腺是附屬於皮膚的一個重要腺體，它的分佈很廣、除手、腳掌外遍佈全身，以頭面、胸骨附近及肩胛間皮膚最多。

皮脂腺可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到皮膚表面。

一旦皮脂腺分泌皮脂過多，而這些皮脂又來不及排除，堵塞在毛孔處，痘痘也就自然出現了。

光是會導致長痘這一點，皮脂腺就招了很多人的恨，但皮脂腺卻是人類皮膚必不可少的，優點多多的組織結構呢。

1、皮脂可以防止皮膚粗糙和毛髮枯槁。

手掌、足蹠和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，所以經常出現皮膚乾裂現象。

這也就說明除了這幾個地方之外，其餘身體部位都有可能長痘，尤其是面部和身體四肢。

2、皮脂可以和汗液一起形成脂質膜保護皮膚。防止皮膚水分蒸發。

乾性皮膚皮脂較少，所以日常補水之後要塗抹乳液進行保溼。

3、皮脂呈弱酸性，可以抑制和殺滅皮膚表面的細菌。

這也就琦琦為什麼總是建議使用弱酸性洗面奶的原因，因為堿性洗面奶會破壞皮脂。

這導致皮脂分泌過度的主要原因

1、激素

人體內的雄性激素和腎上腺皮質激素可使皮脂腺腺體肥大，分泌功能增強。所以一般男性皮膚比女性皮膚偏油性，毛孔粗大。

這種激素的不穩定性，常常感到困擾的就是女性，有些女性在經期時就特別容易長痘，所以有種痘痘就叫經期痘。

2、外界溫度

氣溫高時，皮脂分泌量較多;氣溫低時，皮脂分泌量減少。所以夏季皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏於乾燥。

3、飲食

油膩性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮膚，尤其是長痤瘡的人不宜吃甜食、油膩和刺激性的食物。

皮膚出油容易長痘就是這小小的皮脂腺的原因，看著不起眼，卻總在背後使壞，很多人總說我想要皮膚不出油，這基本上是不可能的，因為你的面部皮脂腺多，自然分泌的皮脂也多。

可是我不能改變皮脂腺的多少卻能改變皮脂分泌的多少，於是這就需要外用+內調了。

因此戰痘時就要特別注意，減少油脂攝入，多吃維生素多的食物，保持皮脂腺的正常工作，管道的通順以及毛孔的暢通無阻，這樣才能由內而外的控油去痘了。

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