要想減肥？喝咖啡也是很講究學問的…
在大多數人看來，可樂裡的大量糖分是健康的“大敵”，咖啡就要健康得多。但如果告訴你，咖啡連鎖店星巴克裡的一些飲品能量抵得上4罐可樂，你會是什麼心情？
據調查，星巴克咖啡的糖分和卡路里含量超出了絕大多數人的想象，想要真正地健康喝咖啡，你可得擦亮自己的眼睛。
而要想減肥，或許你先要從喝咖啡開始。
部分飲品糖含量驚人
都知道可樂的糖含量高，但其實在放糖的“魄力”上，有些星巴克飲品是當仁不讓。
今年年初，英國組織“限糖行動”就對世面上的流行飲品連鎖店進行了一次調查。結果在調查榜單上，糖含量最高的前十位飲品當中，星巴克就佔了七席。在所有星巴克飲品中，98%的風味熱飲都超過了該組織的糖分“警戒線”。
其中高居第一的是“熱香料水果茶（Hot Mulled Fruit-Grape with Chai, Orange and Cinnamon）”，一個超大杯就包含了99克的糖分——相當於往你的咖啡杯或茶杯裡砸進25茶匙的白糖。
此外，廣受歡迎的巧克力類飲品也在榜單中排名前列。
在前十中，帶攪打奶油白巧克力摩卡（超大杯）、白巧克力（超大杯）和帶攪打奶油白巧克力摩卡（大杯）的糖含量分別是73.8克、60克和59.1克，對比世界衛生組織的推薦每日成年人糖攝入量（25克），三者分別達到了295.2%、240%和236.4%。
而只要一杯就超過世衛組織推薦每日糖攝入量的飲品還有這些：焦糖瑪奇朵、經典熱巧克力，摩卡咖啡……
一杯卡路里可頂3.7罐可樂
有了高分量的糖，再加上許多熱飲中的奶油等新增物，不少星巴克飲品的卡路里含量也隨之“爆表”。
《赫芬頓郵報》就整理出了一些星巴克熱賣飲品的“卡路里對照表”，其中就能看到，有些星巴克飲品一杯的卡路里就抵得上3.7罐可樂。
雙份巧克力星冰樂=500卡路里=120顆彩虹糖
熱巧克力=370卡路里=45顆小熊軟糖
抹茶拿鐵=350卡路里=一份麥當勞中號薯條
摩卡咖啡=330卡路里=130塊小魚餅乾
拿鐵咖啡=190卡路里=一片比薩
最健康的還是清咖啡，卡路里=0
如果只喝咖啡，拒絕新增糖和奶油等等“加花”，星巴克還是很健康的。否則，你可能就要擔心自己的清晨飲品變成一份貨真價實的“甜點”啦。
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