預防春季過敏5個小妙招

春天是個好季節，萬物復甦，春暖花開，可是春天干燥、多變的天氣，使得很多人會出現皮膚過敏的症狀，不僅影響外貌美觀，還嚴重困擾患者的生活和工作。

俗話說，治療大於預防，下面琦琦老師就來講講怎麼預防春季過敏。

1

乾燥的皮膚與厚重的衣物、棉被接觸摩擦刺激後，皮膚極易瘙癢，在搔抓後形成溼疹。

溼疹病人多是過敏性體質的人，應該讓醫生開一些治療藥物，使用激素類外用藥物必須謹慎。

預防乾燥性的溼疹，首先要注意補水，其次要增加皮膚的油分來防止水分蒸發，還要避免刺激皮膚，最好不要泡熱水或溫泉。

2

春天的空氣較“髒”，有報道說“春季不曬被，1500萬蟎蟲陪你睡”，形象地道出了春季蟎蟲大量孳生的情形。

蟎蟲很容易借與皮膚接觸時乘虛而入，吸收皮膚營養的同時，破壞毛囊皮脂腺，出現皮膚紅腫等異常。

我國以屋塵蟎為主，約85%家庭可檢出塵蟎。除蟎蟲，琦琦老師建議用60℃左右的水洗燙寢具；定期清洗地毯、窗簾以及空調。

3

眼睛也過敏?聽起來不可思議，但當你忙碌一天之後，感到雙眼奇癢並伴有灼熱感，就是眼睛過敏了。眼睛過敏，實際上就是過敏性結膜炎的典型表現。

過度用眼導致眼睛疲勞，加之春季的粉塵漂浮物較多，還有一些能對眼睛構成威脅的香水、化妝品等，都可能讓眼睛過敏。

儘量避免眼睛過度疲勞，少接觸香水和化妝品等過敏原;治療時，最好在醫生的指導下應用抗過敏的藥物，不要隨意使用眼藥水，否則更容易增加眼睛感染，誘發其它眼病。

4

春暖賞花正當時，但有些人卻在賞花後出現咽喉疼痛等不適感覺。其實，這是花粉惹禍的典型表現——花粉引發鼻咽過敏。

鼻咽過敏的症狀和感冒很相似，易與之混淆。

防治過敏性鼻炎，避開過敏原是最關鍵的，這就需要到正規醫院做個國際標準化的皮膚點刺試驗等過敏原檢測，鎖定引起過敏的“兇手”，在生活中也要留意觀察，這樣才能儘量躲開過敏原，這是治療的第一步，也是最重要的一步。

春季是過敏性鼻炎的高發季節，據臨床調查顯示，東北地區過敏性鼻炎患者中，有40%對艾蒿、囤草過敏，有40%左右對蟎蟲過敏。

過敏性體質的人應減少戶外活動，少去花草多的地方，還要少開窗，防止花粉飛入。

5

飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類製品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。

此外，要攝取多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；

維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜，抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿蔔等；

維生素E具有提高人體免疫力功能、增強抗病能力的作用，富含維生素E的有捲心菜、花菜、芝麻等食物。

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