陳紫函減肥方法大曝光

說起陳紫函，很多人都會想起劉濤版的《白蛇傳》中的小青，陳紫函出演過很多影視劇，尤其是電視劇，比如《大漢天子》、《神鵰俠侶》《戀愛兵法》、《就想賴著你》等，陳紫函長相甜美，身材窈窕迷人，那陳紫函減肥方法是什麼？

陳紫函非常重視飲食與運動。在運動上，陳紫函往往會選擇慢跑、爬山、打羽毛球之類的有氧運動，只有有時間，陳紫函不會放過機會去鍛鍊身體，消耗熱量，以保持完美的身材。

在飲食上，陳紫函一般不吃過於油膩的食物，吃得比較清淡，而且不吃夜宵，此外陳紫函還堅持健康的作息習慣，從來不熬夜，保證充足的睡眠，利於減肥更利於養顏。

陳紫函一般在晚睡前4-5個小時就不再進食，如果在晚上6點鐘的時候吃飯，就會在晚上11點多的時候睡覺，讓攝入的食物以及熱量充分消化吸收，避免脂肪堆積。

當然，有時候實在是饞，陳紫函偶爾還是會放縱一下自己，與朋友聊天的時候就不免會多吃一些，但是她會在第二天的時候少吃一些或者多做些運動鍛鍊，以消耗多攝入的熱量。

---------------------------------------------------

小編推薦:

新增瘦身顧問微信：6590121

瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。