國民女孩，楊紫瘦身方法

減肥對於每個女明星來說都是至關重要的，而楊紫作為童星出道，可真謂女大十八變，但是這位被稱為“國民女孩”的楊紫瘦身方法有哪些呢？相信大家都記得在《家有兒女》中的楊紫飾演的小雪亭亭玉立，而且還有可愛的嬰兒肥，到底楊紫有哪些減肥方法可以減肥成功的呢？

楊紫曾經試過在一個星期裡面狂減10斤，最重要的方法就是不吃飯，非常餓的時候，就吃一些酸奶和櫻桃。但是楊紫也曾經因為這樣引起身體不適，所以楊紫建議廣大MM們，減肥也要注重健康，千萬不要為了美而不吃東西。

試過這次後，楊紫懂得了減肥也要遵循生理規律，該補充的營養還是要補充的，所以就得出了以下的減肥食譜。

1、胡蘿蔔和蜂蜜

楊紫的嬰兒肥不是那麼容易瘦下去，但是減掉水腫是必須的，這樣也能讓身體和臉部更加苗條和瘦削。胡蘿蔔有非常多的維生素和礦物質，加上蜂蜜有著良好的排毒養顏功效，將兩者混合在一起，就可以有效地消除臉部浮腫和區域性身體水腫的現象。

楊紫介紹說，胡蘿蔔和蜂蜜減肥的吃法非常簡單， 只要在早晚的時候，將兩者攪拌打成汁，一天早晚空腹的時候喝下一杯就OK了。

2、芹菜牛奶汁

除開以上的胡蘿蔔蜂蜜汁外，楊紫還按照自己的喜好自制了一款芹菜牛奶汁。因為芹菜是一種營養價值非常高，而且富含粗纖維的蔬菜，同時芹菜含有的維生素和遊離氨基酸等物質也非常利於人體健康，可以幫助降低血脂和血壓，促進人體排便和消除水腫。所以，每次楊紫在吃芹菜牛奶汁的時候，都會先將芹菜洗乾淨，然後榨成汁，加入牛奶就可以喝了。

3、玉米冬瓜湯

相信大家都知道冬瓜有利尿解毒的功效，尤其是夏天，楊紫非常喜歡喝玉米冬瓜湯。兩者都有非常好的利尿消腫的功效，將冬瓜和玉米一同放入鍋中熬成湯，堅持喝1-2個月，可以有效的消除臉部水腫的問題，甚至是身體水腫也能得到緩解。

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