美妝丨睡前保養做的好，美容覺才更有效，看看這些夜間護膚錯誤你犯過沒？
良好的優質睡眠不僅可以使肌膚得到有效的修復~ 還能使頭髮更光澤，同時消除浮腫和便秘等身體問題，是不是覺得很神奇且不可思議吶？只要認真學習和實踐今天美女醫生傳授給大家的“夜晚護膚法”和“睡眠美容術”你也可以的喲~ 現在就開始讓睡眠時間變成我們的美容時間吧！
❌在看到這篇文章之前~ 你可能是這樣睡前保養滴！⤵
敷面膜時間超過30分鐘
長時間敷面膜不但不能給皮膚補水，反而會使皮膚的水分更容易流失，所以敷面膜的時間以5分鐘左右為宜。
用熱水沖洗
過度清潔保持皮膚溼潤的皮脂和脂質，會導致皮膚進一步乾燥。
拍完化妝水後馬上就塗乳液
當皮膚表面的化妝水還沒有完全滲透到皮膚內的時候就塗乳液，乳液的吸收率會下降。
使用不起泡的潔面劑
用沒有泡沫彈性的潔面劑潔面，會對皮膚產生摩擦感，不僅會給肌膚增加負擔，也不太容易清除汙垢。
夜間睡前護理正解
step1：卸妝
1、將潔面劑分別塗於額頭、雙頰、鼻子和下巴5個部位
將所需要分量的潔面劑放置於手掌心中，分別塗於額頭、雙頰、鼻子和下巴5個部位上。然後用指腹一邊畫圈一邊將潔面劑均勻擴充套件塗於整個面部，用溫水輕輕沖洗乾淨即可。
step2：潔面
2、把泡沫分置於雙手掌心處，從雙頰開始塗均勻
把需要量的潔面泡沫分置於兩個掌心上，然後一邊用手掌心輕敷按壓面頰，一邊將泡沫均勻塗布於整個面部。感覺手並沒有接觸面部皮膚，只是用泡沫本身來清潔肌膚，面部的細節凹凸部位處可以用指腹畫圈清潔。
3、用水或溫熱的水潑洗面部
用手捧起水或是溫熱水，反覆潑洗面部，如果是在泡澡時進行潔面的話，也要注意保持充足的淨水量。天再冷也不要使洗臉水的溫度超過38度。
step3：鎖水 保溼
4、從浴室出來後10分鐘內就要拍化妝水之後間隔至少1分鐘後再塗乳液
使用量請參考相關說明，在從浴室出來的10分鐘內就要趁著餘溫用雙手在面部拍上化妝水，然後用手掌心深度貼敷面部皮膚，拍塗化妝水至少1分鐘後，再用如上方法塗好乳液即可完成一個護膚過程。
