此物才是“清腸高手”，隔天吃一盤，水桶腰變細了，穿什麼都好看

作者:小冰說美食

這種食物就是“清腸高手”。隔天吃一盤，腰就會細，穿什麼都好看！

雖然夏季是減肥的旺季，但入秋後也不能放鬆。避免貪吃，少吃高熱量、高脂肪的食物。秋天需要保持好身材，這樣穿起來才好看，心情也好，氣質也好。比率也很高！今天小編給大家分享一種被譽為天然“清腸劑”的減肥蔬菜：魔芋豆腐。

魔芋豆腐是天然綠色食品，營養豐富，蛋白質含量比土豆、紅薯高，熱量低。吃完魔芋豆腐後，你會產生飽腹感，無法再吃其他食物，從而控制飲食攝入量。另外，魔芋豆腐含有豐富的膳食纖維，可以加速體內有害毒素的排出。還能有效保護胃壁，清潔胃壁。腸胃健康，整個人感覺良好，水桶腰變細。胖人可以多吃點。
。魔芋豆腐不僅可以減肥，而且含有較多的鈣。是一種很好的補鈣食品。吃魔芋還可以消除體內自由基，延緩衰老。吃魔芋好處多多！

炸魔芋條

1、魔芋2元切條，紅小米1粒，綠小米1粒，蒜碎2瓣。

2、熱鍋倒入適量油，放入蒜片、青紅小米辣條炒香，然後放入魔芋條，大火快炒。

3、魔芋條炒香2分鐘，加少許鹽、少許味精，快速炒勻，撈出擺盤。

小貼士魔芋豆腐本身有鹹味，所以烹飪時要少放鹽。