自己zuo的痘痘，哭著也要承受

沒有人不討厭自己臉上長痘的，看見可小粉刺就巴不得處之而後快，但是心急吃不了熱豆腐，很多人在祛痘中犯錯，硬生生將祛痘變成zuo痘，事後心裡後悔不已。

過度洗臉

洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚各洗一次臉就已經足夠了。

要知道，過度洗臉反而會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易形成細菌滋生的溫床。

痘痘肌膚有炎症，洗面奶要選擇溫和的氨基酸低泡潔面乳，而且只用溫水洗，不要熱水和冷水。

胡亂擦汗

天氣熱起來，流汗的人也多，可健康的膚質表面是弱酸性的，它可以阻擋細菌的生長，因為一般的細菌只能在堿性的環境下繁殖。

但是汗水是弱堿性的，一旦流汗後沒有馬上擦乾就會使皮膚表面呈弱堿性的環境，細菌就可趁機而入了。

同樣的，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。

所以流汗後請及時用溫水洗臉或擦乾，在用保溼噴霧滋潤一下，平衡pH值。

習慣性摸臉或托腮

很多痘痘肌膚長痘後無意間養成了摸臉、摸痘痘、托腮的習慣性動作，其實，這是非常不好的小毛病。

因為手上的汙垢會透過這些經常性的動作而肆無忌憚的跑到你的臉上製造青春痘。所以，如有這樣的壞習慣，務必要改正。

挑食

愛挑事的人都會有輕微的營養不良，如果你是屬於肉食主義者，那麼長痘的機率就更大了，因為蔬菜水果中含有對皮膚有益的維生素，不吃蔬菜的人比愛吃蔬菜的人長痘更多哦。

經常吃速食、外賣

經常吃麵包、泡麵、外賣的人，熱量能量攝入過度，又不能及時消耗，就會堆積在體內，不僅會讓你長痘更會讓你長胖。

生活環境邋遢

無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套都是嬌嫩肌膚的密切接觸者。

如果長時間不換，即使它們看上去挺乾淨，其實也藏匿了很多你肉眼看不到的塵蟎、皮屑等致痘因素。

所以，這些東西務必常洗、常換，天氣好的時候，更要拿出去曬曬太陽消毒殺菌。

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