喝涼茶祛痘可能會導致痘痘加重！

都說夏季容易一上火長痘，為了降火很多人會選擇喝涼茶，可有人卻發現越喝涼茶痘痘卻越嚴重，這是什麼原因？

從中醫角度來看，若是脾虛體質，就不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛症狀，因痰溼阻滯而使痘痘“愈演愈烈”。

所以，痘痘肌們不要盲目的喝涼茶來降火祛痘，或者你發現喝涼茶後痘痘更嚴重的話，就最好去醫院檢查一下自己是否是脾虛體質了。

去痘痘

1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，不要因臉上長了痘痘就思想悲觀，要樂觀自信、堅持治療，針對個人情況對症下藥。

2、保持皮膚清潔，宜用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用油脂多和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痘痘加重；

避免使用油性或粉質化妝品；

洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。

3、在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如魚、蝦、牛羊肉等)；

平時多食富含維生素A、維生素C、維生素F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

4、最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼的場所也對痘痘不利。

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