這次我們就針對男女500人進行「目前為止試過最有效的法」調查,最近在減肥上遇到瓶頸的人請務必參考看看。 最有效的減肥法TOP5 第5名 不吃碳水化合物(39人) 第4名 晚上6點(時間可自行規劃)過後不吃東西(46人) 第3名 絕食(51人) 第2名 減少碳水化合物(65人) 第1名 停止(104人) 第一名為避免吃零食的方法,將餐後甜點或下午茶時肚子不餓卻必須吸收的卡路里去除,相信不少人都可因此回覆到正常體重。 另外第二及第五名的減少碳水化合物減肥法,雖然對喜愛碳水化合物的人來可會有點痛苦,但只要減少攝取量相信就非常有效了喔,若真的想要減肥的話,除了飯量外白飯×麵粉類的高碳水化合物也最好避免。 相關文章: 《最有效的飲食減肥法TOP5》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
最有效的飲食減肥法TOP5
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。