身體的溼氣重,魚美人教你如何調理 先和魚美人一起來認識下身體溼氣重有什麼危害? 1、損傷脾胃消化功能 身體溼氣重容易阻礙脾胃氣機,損傷脾陽,導致機體出現消化不良,水溼內生,從而又加劇了體內溼氣的產生。 因此溼氣重可以影響人們的食慾,導致出現食慾不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。 2、溼氣重影響關節活動 溼氣可以阻滯經絡關節,引起關節疼痛重著或者是屈伸不利,因此溼氣重的人也往往會出現頭困身重,四肢酸楚沉重並且附著難移等症狀。 3、溼氣引起的疾病纏綿不愈 因為溼性黏滯,所以溼氣引起的疾病往往都是起病緩慢,病程較長,且容易反覆發作,或是纏綿難愈。 魚美人告訴你如何看溼氣有多重? 1、早晨起來照鏡子,總是發現眼皮水腫,有眼袋? 2、吃飯的時候,總感覺有種隱隱的噁心感,吃下去的東西好像往上頂? 3、工作時腦袋好像不大靈活,容易睏倦? 4、飲食跟作息並沒有太多變化,但是卻感覺自己體重明顯增加,有虛胖嫌疑? 5、排便變得不正常,大便常常稀爛不成形,而且總有種排不盡的感覺? 6、關節僵硬、懶得動彈,起床時覺得渾身痠痛? 7、常常有胸悶的感覺,想要常舒一口氣才舒服? 8、吃飯時沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃? 魚美人出招溼氣調理一 可以透過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。 魚美人出招溼氣調理二 紅豆薏米煮成粥,治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣、補心。 現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。 既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。 魚美人提醒大家注意:祛溼氣這粥忌加大米,因為大米長在水裡,含有溼氣,這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。 魚美人:www.ymr.cn 《身體的溼氣重,魚美人教你如何調理》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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身體的溼氣重,魚美人教你如何調理
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