春季保健養生感冒時應禁忌哪些飲食 感冒是一種常見疾病,特別在這樣的時節,當你感冒時,你就需注意你的飲食,這樣才能較舒適地度過感冒期,下面就由保健養生魚美人為您帶來春季保健養生感冒飲食忌諱,希望春季保健養生感冒飲食忌諱能對您有所幫助。 1、飲食難消化 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 2、飲食太油膩 飲食宜清淡少油膩,既保健養生滿足營養的需要,又能增進食慾。 可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。 3、水分供給不足 保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進保健養生,胃液分泌,增進食慾。 4、維生素缺失 多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。 這有助於保健養生預防感冒的發生。 5、飲食量大 飲食宜少量多餐。 如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。 《春季保健養生感冒時應禁忌哪些飲食》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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春季保健養生感冒時應禁忌哪些飲食
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