一週的早餐食譜助你美體減肥瘦身纖體 對於吃貨們來說，最怕身材走樣了，假如有每天的瘦身纖體健康食譜，相信吃著美食還能美體減肥瘦身纖體，是不是不可思議呢？下面就和美體減肥魚美人來看看如何吃著都能減肥瘦身？ 週一早餐：白水煮蛋1個、脫脂牛奶1杯；午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗（1兩），黃瓜冷盤1碟；晚餐：水果沙拉（少放沙拉醬）。 主打的美體減肥瘦身菜：冬瓜。 週二早餐：茶蛋1個、白米粥1碗。 午餐：炒韭菜為主菜（可放少許雞蛋或是瘦肉），配米飯1小碗（1兩）。 晚餐：一杯酸奶加一根香蕉。 主打的美體減肥瘦身菜：韭菜。 吃貨最怕胖，自從有了健康食譜，大家可以盡情吃還能減肥！ 週三早餐：麥片粥1碗。 午餐：海帶為主菜（炒、拌都可），配饅頭半個。 晚餐：黃瓜。 主打的美體減肥瘦身菜：海帶。 週四早餐：茶蛋1個。 午餐：白蘿蔔為主菜，米粥1碗。 晚餐：菠蘿水果。 主打的美體減肥瘦身菜：白蘿蔔。 週五早餐：米粥1碗。 午餐：綠豆芽為主菜（炒、拌都可），米飯1小碗（1兩）。 晚餐：黃瓜。 主打的美體減肥瘦身菜：綠豆芽。 週六早餐：白水煮蛋1個。 午餐：木耳為主菜（炒、拌都可），麥片粥1碗。 晚餐：黃瓜。 主打的美體減肥瘦身菜：木耳。 週日早餐：麥片粥1碗。 午餐：黃瓜為主菜（炒、拌都可），米粥1碗。 晚餐：蘋果。 主打的美體減肥瘦身菜：黃瓜。 美體減肥魚美人：www.ymr.cn 《一週的早餐食譜助你美體減肥瘦身纖體》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享
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