高俊熙在韓國是出了名的美女演員,透過校服模特兒選拔大賽金獎入行的她,擁有高挑纖細的好身材,是娛樂圈中數一數二擁有九頭身的女明星~憑著《我們結婚了》中與前2AM成員珍雲組成的「珍惜夫婦」而為人所熟悉,其後在大熱電視劇《她很漂亮》中飾演女主角黃正音的好閨蜜閔夏莉一角成功收穫不少人氣,憑著亮眼的演技及美貌獲封為「短髮女神」~ 當被主持人問到缺點時,她的答案竟然是挨不了餓,讓大家都非常驚訝,原因是她依舊保持著超讓人羨慕的美好身段!她表示肚子餓時會叫經理人下車買三角飯糰給她吃,萬一吃不到食物就會變得異相敏感,超易生氣,真的是非常逗趣~(笑) 這個方法亦是不少女明星都會採用的瘦身方法,由於平日行程繁忙的關係,要維持一定體力不可能真的完全不吃任何東西,反而這種少吃多餐的方法既可止餓又可以防止長肉~ 以下就有幾款減肥食物推薦給各位女生~雖然白薯都屬於含有豐富澱粉質的食物,但是比例卻比白飯為低,而且大家總不可完全不吸收任何澱粉質~由於白薯擁有豐富的纖維素,所以有助促進腸道蠕動,幫助消化,所臉大家也可以在減肥餐單中加入這項飽肚的健康食物~ #01西柚 西柚的味道酸酸澀澀有助控制食慾,而且含有豐富的維他命C,美白之餘亦有助促進腸道健康~ #02藜麥 對於不想吃白飯的女生來說,藜麥不論是營養價值,還是熱量計算方面都更勝一籌,它含有豐富的蛋白質,而且纖維量比其他穀物類多出兩倍以上,有助清腸胃排毒,口感還相當不錯呢~ #03車釐茄 車釐茄是相當低卡的食物,吃著也會飽肚,平日口癢癢的時候,把它當作零食就沒錯了~ #04菇類 菇類食物有豐富膳食纖維,同時有助吸脂,控制血糖,不過痛風患者就切忌進食過量~ 減肥的同時也要有趣,簡單地養生保持健康!新增微信公眾號:【素頤堂養生】,和其他小夥伴一起開啟快樂新生活~好氣色養出來~ 《不吃才會胖?少吃多餐才是王道|短髮女神高俊熙分享獨家瘦身秘方》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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不吃才會胖?少吃多餐才是王道|短髮女神高俊熙分享獨家瘦身秘方
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