瘙癢,是皮膚過敏的典型症狀之一,面對瘙癢,琦琦老師可以推薦幾種食物給大家食用,有緩解瘙癢的作用哦。 吃維生素A 維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環境效果。 常有皮膚瘙癢症狀的人,每天按量服用維生素A片,或者多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等,對皮膚瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。 吃錳含量多的食物 很多皮膚瘙癢的人是因為體內缺乏錳,因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用,可以提高人體對蛋白質的吸收及利用,可以減少有害物質對皮膚的傷害,能減輕並治療皮膚瘙癢的症狀。 錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻,如大豆、紅薯、蘿蔔、西紅柿、瘦肉等。 喝蜂蜜水 蜂蜜具有潤腸通便的效果,常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。 每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,對於皮膚敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。 尤其是在秋天這樣過敏高發的時期,常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。 吃梨 如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話,可以堅持每天吃個梨,因為梨子的汁多渣少,而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。 如果覺得吃梨太涼的話,胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。 吃梨的時候,將梨子的皮削下來,在皮膚瘙癢處擦一擦,也可以緩解皮膚的瘙癢感。 《皮膚過敏、瘙癢,可以試試吃這幾種食物》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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皮膚過敏、瘙癢,可以試試吃這幾種食物
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