平地一聲雷,張馨予結婚的訊息,瞬間在整個娛樂圈都爆炸了,網友們也紛紛發來祝福,希望張馨予能夠一直幸福下去。 ——本文轉自微信公眾號:ttjfss。 這新聞絕對勁爆,但其實早在六月底的時候,張馨予就在微博曬自己狗狗的照片,並稱狗狗穿哪套衣服好看,突然給狗狗買新禮服,那肯定是有原因的 張馨予是一個愛動物的人,結婚當然少不了自己狗狗的出場,這也是張馨予可愛之處吧,怪不得軍哥哥會喜歡她 看這婚紗照,新郎比李晨帥多了,其實兩個人的戀情早有端倪,在3月28日張馨予生日當天,她就釋出了一組慶生照,還配文:我很幸福 5月30號張馨予就高調地秀恩愛了,微風不燥,陽光正好並配上牽手過橋的照片,標準型的情侶拍照模式 說道張馨予,性感絕對是無法忽略的,要說事業和名氣離範爺還是有不少差距的,但是單論身材,那可是秒殺範小胖 今天就來看她是如何保持,有人說美貌是天生的,身材是練出來的,不過就算她天生有料,但是也不可能狂吃不胖,所以努力也是必不可少的。 想要好身材,運動是必不可少的,不只是為了減肥,還有塑形 幾天就跟大家來看看好身材是怎麼煉成的 抬腿運動 做法:身體站直,膝蓋抬高,儘量到達肚臍的高度,左右腳交替抬起,每天50下,這樣就能夠使得小腹平坦,沒有贅肉,張馨予平坦光滑的小腹令人羨慕,她就是這樣練就的。 器械鍛鍊 同時張馨予根據健身教練進行運動鍛鍊,她會在做踏步機、跑步機以及橢圓機鍛鍊的時候,注意自然地擺動手臂,或者將手扶在健身器的把手上,這樣就能夠幫助人體消耗更多的熱量。 注意飲食 果汁是很多明星酷愛的減肥方法,張馨予也不例外,用蘋果、芒果等多維C的水果加上蜂蜜,每日泡來飲用,多喝這類果汁可以讓膚質變得水嫩,更重要的是能夠暢通腸胃,排出體內垃圾,達到減肥的功效。 淋浴 除了管住嘴邁開腿,生活中也有很多不起眼的減肥小技巧,每晚沐浴時用38-40度的熱水沐浴15分鐘,能夠緊緻肌肉,保持肌肉的彈性,使得身材不再鬆垮,讓皮膚更有活力,保持皮膚彈性。 睡前紅酒 張馨予認為紅酒減肥方法非常適合那些不喜歡運動的人,而且喝紅酒減肥最好是晚上睡覺前喝,因為含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。 方法雖然不多,看上去也不是很高階,但是隻要能堅持,並把它養成習慣,身體不會辜負你的付出的 婀娜多姿的身材,性感迷人的曲線。 什麼?!這些你都沒有!關注微信公眾號:ttjfss。 瞭解更多減肥瘦身知識 《張馨予竟然選擇軍婚,這一對顏值身材不輸大黑牛和範爺》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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張馨予竟然選擇軍婚,這一對顏值身材不輸大黑牛和範爺
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