如果你經常為自己的皮膚過敏或者肌膚過度敏感而感到煩惱的話,你就更應該要多多注意和上心自己的日常護理,而不是一朝被蛇咬十年怕井繩的畏畏縮縮。 一、遠離過敏源 只有基礎到過敏源才會導致過敏,所以想要避免過敏,那就遠離過敏源,最好去醫院做個詳細的過敏源測試,這樣才能事半功倍 二、補充維生素 如果缺少維生素,可能會導致肌膚免疫力下降而更容易出現肌膚過敏,所以平時要多吃新鮮蔬果來補充維生素,不能挑食。 三、警惕紫外線 紫外線的穿透力是很強的,而且紫外線也是一種過敏源之一,對於過敏性肌膚而言,平時一定要做好防曬,隔著窗戶曬曬太陽就行了,不能不塗防曬直接去曬太陽,這樣很容易導致曬傷。 四、避免熱水 當皮膚過敏時,處於過敏位置的肌膚就不能接觸到熱水,熱水會導致皮脂膜的流失,導致血液迴圈加快,更加引起過敏肌膚的區域性瘙癢和紅腫。 五、注意飲食和睡眠作息 除了多吃新鮮蔬果外,一些典型的易過敏食品也不要吃,而且平時要注意自己的睡眠時間和睡眠質量,作息差,身體免疫力低,體質差,同樣也抵抗不了外界的刺激,照樣會產生過敏。 《過敏肌膚日常要多注意這5點》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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過敏肌膚日常要多注意這5點
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