朗讀內外調理，安全祛痘又美膚第內外調理，安全祛痘又美膚

痘痘長在我們漂亮的小臉蛋兒上，令人十分的苦惱，但是長痘痘又是我們肌膚不可避免的問題，想祛痘也不是一味的去買什麼快速祛痘的產品，而是內外兼修，合理祛痘。 
雖然面部工程對人來說十分重要，但是你越想解決這個問題就越不能要求快速。 
痘痘肌們，你們難道還沒發現嗎，為什麼你的痘痘用了快速祛痘產品反而越長越多，越長越久。 
究其原因就是不注重內外兼修，只想快速祛痘也不在乎是否安全。 
去除青春痘應從洗臉開始
一、選擇pH值酸性或中性的潔面產品；
二、洗面奶一定在掌心打起泡沫後，再均勻抹在臉部；
三、最好是用燒開後自然涼下來的溫水。 
四、洗完臉一定要用乾毛巾輕輕擦臉。 
控油更要補水
油性肌膚更愛長痘，所以油性肌膚的側重點都在控油上，洗臉要控油，爽膚水要控油，防曬還要控油，琦琦也是醉了。 
皮膚無時無刻都在分泌油脂，想控油你難道還能從早到晚的洗臉嗎！
琦琦老師對於控油不反對，可洗面奶的清潔作用其實就能達到最基本的去油了，之後的護膚重點就要放在補水上。 
比如上班時臉出油了（不化妝），拿出化妝棉浸溼爽膚水，輕輕在臉上滑過，就能去油補水。 
化妝的女性則是可以先用吸油紙吸除油分，然後噴保溼噴霧進行補水保溼（但是長痘的女性最好是不要化妝）。 
像冬季乾燥，房間內最好放一臺加溼器。 
不要輕易擠痘痘
手指、指甲都是含有大量細菌的，輕易用手擠痘痘，很容易導致皮膚破口，讓細菌趁虛而入，導致發炎化膿並可殘留色素或凹陷性疤痕。 
正確使用祛痘產品
祛痘產品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。 
選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇真實好評多的產品。 
冬季祛痘美膚你可以吃這四種食物
銀耳
被譽為“菌中之冠”，富有天然特性膠質。 長期服用可以潤膚、補水，能給肌膚細胞提供充足養分，防止肌膚老化，能很好的預防痤瘡和消除痘印。 
紅豆
紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效。 
它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顏的佳品。 
南瓜
性溫味甘，潤肺益氣，補血美容。 含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細胞，促進新細胞的生成，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。 
白菜
白菜是北方人冬季常食的蔬菜，更是一款祛痘良品。 
白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙，失去光澤，對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

《內外調理，安全祛痘又美膚》完，請繼續朗讀精采文章。
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