朗讀臉部鬆弛下垂？學會這幾招快速恢復緊緻彈力有光澤第臉部鬆弛下垂？學會這幾招快速恢復緊緻彈力有光澤

到了一定的年齡，最困擾女人的問題已經不只是白與醜了，她們更關注的是自己是否還年輕？皮膚還好嗎？有沒有眼袋、細紋等等,可是這些並不是你擔心就會消失的，所以要想讓皮膚永遠年輕緊緻，下面這六件事你一定不能忽視！
一、良好的表情習慣
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。 平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。 
二、食物補充膠原蛋白
多補充維他命c和膠原蛋白。 常吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。 平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。 
三、補水
需要知道的是，皮膚失去彈性是因為身體水分的流失。 因此補水是對皮膚很重要的，除了用補水護膚品之外，多喝水也是很重要的，原理相當於一個是從內而外的，另一個是從外而內的。 
四、膠原蛋白
皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。 補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
五、冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。 、
六、肌膚緊緻霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。 在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。 
七、防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。 一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。 
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《臉部鬆弛下垂？學會這幾招快速恢復緊緻彈力有光澤》完，請繼續朗讀精采文章。
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