痘痘患者肯定都有這樣的困惱,長痘了—煩! 痘痘難去—煩! 痘痘去了還有痘印—更煩! 人不能長痘一輩子,但痘印卻很可能跟隨你一輩子,對於痘痘患者來說,痘印雖不顯眼但是真tm太難去了! 琦琦老師根據幾年的護膚經驗,偷偷告訴幾個用食補來幫助淡化痘印的小妙招。 (妙招使用效果因人而異,痘痘患者不要過分較真) 1、富含維生素A食物 維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生,而且還可以調節皮脂腺,減少粉刺痘痘,所以大家應該多吃富含維生素A食物。 比如:梨、蘋果、香蕉、桂圓、馬齒菜、大白菜、薺菜、南瓜、黃瓜、菠菜等。 2、清涼類食物 冬天飲食以滋補居多,吃多了就不利於痘痘、痘印的恢復了,所以應該適當使用清涼類食物。 比方蘑菇,銀耳,黑木耳,芹菜,苦瓜,黃瓜,冬瓜,茭白,綠豆芽,黃豆,豆腐,蓮藕,西瓜,梨等等 3、富含維生素B6食物 比方動物肝臟,腎,蛋黃,奶類,乾酵母,谷麥胚芽,魚類,胡蘿蔔,菠菜,香菇等等。 雖說食補或多或少會有點幫助,一般人也願意去吃、去嘗試,但是挑食的人就不這樣認為了,比如琦琦就很不喜歡吃胡蘿蔔。 4、多吃維生素 綠葉蔬菜、魚類含有的維生素B2及B6,可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡; 維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到; 維生素E的美容作用更不用說了。 《食補可以去痘印,我怎麼那麼不相信,你信嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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食補可以去痘印,我怎麼那麼不相信,你信嗎?
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