朗讀《香蜜》完結，瘦下來的楊紫用整容般的演技撐起了這部劇！第《香蜜》完結，瘦下來的楊紫用整容般的演技撐起了這部劇！

要說這個暑假最吃香的電視劇，那《香蜜》《延禧攻略》和剛播就被控訴抄襲的《如懿傳》實至名歸前三名了。 隨著香蜜的完結，女主楊紫被推上了風口浪尖。 
楊紫飾演的錦覓，憑藉其精湛的演技和走心的哭戲收穫觀眾的眼淚和好評，#楊紫演技#更是一度登上熱搜榜，並持續霸榜超20小時，可見網友對其演技的認可度頗高，更有網友直呼：“實名制眾籌給楊紫的演技買保險”。 
可以說，她把這個角色詮釋的非常到位。 以至於能讓原著黨滿意，忽略有些僵硬的臉的演技，還是值得被爆吹一次。 
這次配音她也是自己配的。 因為她覺得只有演員自己知道當下是什麼情緒，配音演員很完美，但是有的情境下需要哭破音，也只有自己才能感覺到。 
除了演技可圈可點，更值得點讚的是易胖體質的小葡萄在拍攝《香蜜》期間減肥成功，為此還很開心貼出進組時與殺青的對比照！
絕對是實打實的瘦了，圓臉瘦成瓜子臉了，簡直比減肥廣告還勵志！一部戲瘦了14斤的楊紫，目前曬過的最新體重是45KG，大概是很多人的理想體重吧？
微博下面都在求減肥秘籍，要醒醒說，楊紫絕對是熱瘦的……
在劇中演小葡萄的她，最後變成了葡萄乾……
這可不是開玩笑，《香蜜沉沉燼如霜》是6月開機，10月殺青，可以說經歷了橫店最炎熱的幾個月，前幾天楊紫還在微博吐槽橫店還有40度的高溫，真正的你在南方露著腰，我在北方穿著貂。 
看過媒體去探班，大夏天的棚拍，高溫天氣和影棚大燈，“造就”了悶熱不透風的環境裡，據說最熱的溫度達到了56度，何況是古裝戲，一層層厚重的古裝，簡直難以想象呀。 怪不得楊紫說”這是一部讓自己瘦下來最多的一部戲！”
執 念 瘦 身 獎
最讓小天佩服的是她對減肥的堅持，她說自己是喝涼水都會胖三斤的體質，所以一年大概有300天在減肥。 
搜尋她的微博，減肥關鍵詞有57條，胖關鍵詞有26條，甚至被粉絲頒發了“執念瘦身獎”，還有一個稱，獎勵她一直努力減肥。 
這一定是“黑粉”吧！23333……
那些年用過的減肥方法。 這些年，楊紫嘗試過各種減肥方法，和我們普通人一樣，喜歡自我立志、監督自己：
愛自黑
吃過水煮菜
也試過自殘式斷食法，8天沒吃飯了。 前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃，後兩天就吃蔬菜。 
但斷食真的很傷身體，楊紫也很後悔嘗試這個方式減肥，拍戲的時候有氣無力的。 
楊紫還嘗試過一天只吃一餐，還是高熱量的食物，這也是行不通的！她減肥以來，已經一年沒有沒有吃晚餐了，這個也是非常不健康的方法哦！
誠如楊紫所言，最好的減肥方式還是運動。 
如今瘦下來的楊紫，無論是動態影片還是照片上都已瘦了很多，不再是靠P圖哦！
小天覺得，活在鏡頭中的明星，一上鏡就胖10斤，減肥是必須的，但我們老百姓，只要維持健康，體重並不是那麼重要，雖然，有時候穿衣服，真的要瘦好看！
好的身材真的是後天持續不斷的努力結果。 以下9個拉伸動作，不僅瘦腿，還能拉長腿部線條，沒有肥腿腿、肌肉腿。 ▼
跨步弓腿，單手撐地，後背挺直，可以換方向左腿變右腿，2組
膝蓋跪地雙手平撐，繃直腳面，膝蓋慢慢離開地面，保持一段時間，（體重太重的，量力而行，可以嘗試起身用力就好，或者不做）
手腳撐地，雙手與支撐腿成等腰三角形最好，腿向前做助跑動作，然後向後向上伸直，最後從側面收回助跑狀。 
雙手雙腳撐地，腳的落點盡力和手的落點成等腰三角形，，如圖所示做就可以
盤坐，手如圖放於膝蓋，做環形腰部迴轉，可以正反方向都來一組。 
平躺，頭部至前胸抬起，其餘如圖
平躺，腳向頭部方向拉伸然後放鬆，重複做幾組
平躺，注意是手臂帶動腿在搖擺
小腿交叉，手握住腳起坐，（有血壓問題的就不要做了，太胖起不來的，在做前面運動就好）
減肥，必須要多運動，少吃高熱量的食品，才是關鍵哦。 同時減肥路上陷阱重重，一不小心就中招，千萬不要嘗試那種極端的減肥方法，絕對不能急於求成。 關注微信公眾號：ttjfss，教你避開減肥雷區，科學健康瘦下來

《《香蜜》完結，瘦下來的楊紫用整容般的演技撐起了這部劇！》完，請繼續朗讀精采文章。
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