藝術顏值身材於一體的年輕舞蹈導師程瀟,因吊環舞再次走紅被稱為“2018的最佳嫦娥仙子”~ 很多人喜歡程瀟不僅僅是因為她的“漫畫顏”,更多的是他的才藝與實力真的很強,藝術體操、中國舞、芭蕾沒有一個不行的。 最開始走紅的還是在《偶像運動會》中一戰成名,拿下了藝術體操的第一名 算得上專業,零失誤又高難度,表演一氣呵成。 身體的柔韌性非常強,舞蹈功底也很紮實。 不同風格的舞蹈,表現了都很強。 不過就是因為常年練舞,程瀟的腿是身材唯一的短板,天使臉蛋卻有一雙小粗腿。 這都是由於練舞、運動量大,又沒有好好按摩拉伸,日積月累下來,發達的肌肉支援她完成了空翻,可以讓下半身會比較“健壯”,這樣的肌肉腿也是很難在短時間內瘦下來。 不過近期的她好像瘦了很多。 腿部線條纖細了不少。 關於瘦腿、減肥運動,後臺也有很多同學問到這一類的問題,那我們來學習一下程瀟是如果做得吧~ 在《明星健身房》裡,程瀟親身示範了高效燃脂的槳板瑜伽。 瑜伽是一種以鍛鍊柔韌性為目的的運動,能夠起到放鬆肌肉同時減肥的作用。 01 盤坐側仰頭 02跪姿結印 03四足支撐 04低弓步拉伸 05平衡站立 作為女孩子,其實每個白天鵝都有醜小鴨時期,小天希望大家都對女愛豆和胖胖的女孩子多一點善意,畢竟現在胖不代表永遠胖。 同時也對要自己有要求,做好身材管理 最後,希望每位同學都能瘦成自己理想的模樣!揭秘更多明星減肥秘訣,關注微信公眾號:ttjfss。 減肥資訊招招到位,速成馬甲線、小蠻腰。 《“漫畫顏”的程瀟因腿粗被嘲,天使臉蛋卻有一雙小粗腿!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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“漫畫顏”的程瀟因腿粗被嘲,天使臉蛋卻有一雙小粗腿!
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