“漫畫顏”的程瀟因腿粗被嘲，天使臉蛋卻有一雙小粗腿！

藝術顏值身材於一體的年輕舞蹈導師程瀟，因吊環舞再次走紅被稱為“2018的最佳嫦娥仙子”~

很多人喜歡程瀟不僅僅是因為她的“漫畫顏”，更多的是他的才藝與實力真的很強，藝術體操、中國舞、芭蕾沒有一個不行的。最開始走紅的還是在《偶像運動會》中一戰成名，拿下了藝術體操的第一名

算得上專業，零失誤又高難度，表演一氣呵成。

身體的柔韌性非常強，舞蹈功底也很紮實。

不同風格的舞蹈，表現了都很強。

不過就是因為常年練舞，程瀟的腿是身材唯一的短板，天使臉蛋卻有一雙小粗腿。

這都是由於練舞、運動量大，又沒有好好按摩拉伸，日積月累下來，發達的肌肉支援她完成了空翻，可以讓下半身會比較“健壯”，這樣的肌肉腿也是很難在短時間內瘦下來。

不過近期的她好像瘦了很多。腿部線條纖細了不少。

關於瘦腿、減肥運動，後臺也有很多同學問到這一類的問題，那我們來學習一下程瀟是如果做得吧~

在《明星健身房》裡,程瀟親身示範了高效燃脂的槳板瑜伽。瑜伽是一種以鍛鍊柔韌性為目的的運動，能夠起到放鬆肌肉同時減肥的作用。

01 盤坐側仰頭

02跪姿結印

03四足支撐

04低弓步拉伸

05平衡站立

作為女孩子，其實每個白天鵝都有醜小鴨時期，小天希望大家都對女愛豆和胖胖的女孩子多一點善意，畢竟現在胖不代表永遠胖。同時也對要自己有要求，做好身材管理

最後，希望每位同學都能瘦成自己理想的模樣！揭秘更多明星減肥秘訣，關注微信公眾號：ttjfss。減肥資訊招招到位，速成馬甲線、小蠻腰。