朗讀護膚 | 毛孔粗大、皮脂分泌過多？教你3分鐘輕鬆洗顏術！第護膚 | 毛孔粗大、皮脂分泌過多？教你3分鐘輕鬆洗顏術！

多了也不行，少了也不行，皮脂簡直是讓人頭痛的存在。 實際上，用“去除、保留、補充”這三種方法區別對待，就可以控制好皮脂！稍稍改變護膚的方法，便可以創造自己史上最美的肌膚！今天HB就介紹幾種護理皮脂的方法給大家！
炎症、痘痘的根源
以皮脂為食物的，就是存在於皮膚表面的“皮膚常駐菌”。 它會分解皮脂，生成保持水分的甘油和引起炎症的遊離脂肪酸等。 過剩的皮脂會堵塞在毛孔中，使痤瘡丙酸桿菌增加，從而引發痘痘。 皮脂氧化後形成的過氧化脂質也是炎症的根源。 
皮脂—皮膚的最外層屏障
如果量過少，很容易受到刺激。 
皮膚屏障由三種物質構成，“角質細胞”、“角質間脂質（主要是神經醯胺）”和 “皮脂”。 皮脂會製造薄薄的皮脂膜，守護皮膚的最外層。 因此適量的皮脂可以保持肌膚的狀態。 
從額頭到下巴的T區，由於皮脂腺很多，所以皮脂也較多。 如果皮膚整體皮脂較少，那麼就屬於“乾燥膚質”。 （皮膚）水分蒸發量多就容易受到外部刺激的影響。 
3 分鐘! 輕鬆洗顏術
調整皮脂量的關鍵是 洗臉。 
“揉搓”刺激是使肌膚乾燥、毛孔粗大惡化的原因。 讓我們來掌握幾種根據膚質不同，不揉搓、只去除不需要的皮脂的方法吧。 
Step1.不揉搓，防止去除過量
啫喱、油、乳液、乳霜等，將自己喜好的卸妝產品分別點在額頭、鼻子、雙頰、下巴，這五個部位，然後揉開至全臉。 輕輕觸碰產品，用手掌的溫度使產品溫度稍稍提高。 
就這樣放置1~2分鐘，等待卸妝產品和化妝品的溶解。 推薦邊泡澡邊等待。 蒸汽可以加溫，而使溶解效果更好。 
用手指輕輕的打圈，使卸妝產品乳化，千萬不要揉搓皮膚。 即使揉搓，卸妝效果也不會很好，應該透過卸妝產品讓化妝品浮出來。 
用37℃~38℃左右的溫水，以不揉搓皮膚的方式清洗乾淨。 太燙的水，會讓必需的皮脂也被去除、常溫的水，無法清洗被乳化的卸妝產品。 因此均不可取。 
Step2.只去除多餘的皮脂
在皮脂較多的錨形區塗抹卸妝產品。 手指不要碰到肌膚，輕輕揉開產品至全臉。 推薦乳液型的卸妝產品，避開擦拭型產品。 
用34℃~36℃的溫水輕輕沖洗。 用不揉搓皮膚的方式，慢慢的清洗。 因為之後會使用泡沫潔面乳，所以稍有殘留也沒有關係。 
潔面乳能起泡。 表面活性劑會變少，所以對肌膚的刺激也會降低、同時因為表面積擴大，也能縮短潔面時間。 將泡沫放置於錨形區，之後揉開至全臉。 
想要調節皮脂量，需要我們重新審視肌膚護理方式。 為了去除不需要的皮脂，潔面是很有必要的，但是這也會成為使皮膚粗糙、毛孔粗大的主因。 所以這兩種方法嘗試一下一定會適合你的！
文章選自《健康與美容》雜誌
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《護膚 | 毛孔粗大、皮脂分泌過多？教你3分鐘輕鬆洗顏術！》完，請繼續朗讀精采文章。
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