朗讀女人做到這些，讓你變得膚若凝脂第女人做到這些，讓你變得膚若凝脂

女人如果你能做到這15點，想不讓皮膚好都難了。 
1.如果你的皮膚很乾，在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油（推薦椰果油）。 將固體油放在微波爐里加熱為液體，在用洗面奶洗臉後塗在臉上。 在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。 
2.記得卸妝。 化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。 不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最後的粉底也要卸掉。 同時，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。 
3.每天洗兩次臉。 肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。 花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。 首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚型別的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。 不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。 
4.提升膚色。 讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。 經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。 然而透過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。 
5.肌膚換新一週一次。 肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。 它還能在你不想化妝時使你春光滿面。 找一款專門去角質的洗面奶，一週至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。 
6.不要塗大量的護膚液，這樣會給皮膚增加壓力。 豌豆粒大小的量是最好的。 太多的化學成分只會痘痘和油膩程度。 每天的護膚過程簡單些就好了。 用熱水洗臉，把 臉排幹，然後塗些簡單的面霜，這樣也能產生奇效。 12.使用爽膚水。 爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。 爽膚水能維持肌 膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。 
7.買適合自己膚質的潔面產品
柔膚水、保溼霜、磨砂膏。 （如果你還很年輕，不需要磨砂膏。 ）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自 己的。 和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。 你可以試用不同型別的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。 最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和 保溼霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。 
8.注意飲食，合理的飲食方案非常有利。 要記得吃蔬菜水果。 營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。 避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。 
9.每天應該喝八杯液體，最好是水。 不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。 綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。 
10.要保證每晚8小時的睡眠。 如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。 充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。 完美的皮膚可不該有黑眼圈。 
11.如果你真的需要化妝，化妝是沒有問題的。 只要你不帶妝太長時間，晚上卸妝，就不會傷害皮膚。 
12.記得裡外都要保溼。 白天要喝足夠的水從身體內部滋潤你的皮膚，塗保溼乳液從身體外部滋潤皮膚。 
13..在使用產品前先試驗一下。 試驗新產品時，將少量產品塗抹在手腕或胳膊處即可，等待24小時。 如果沒有起皮、麻疹或任何過敏反應，這種產品應該是安全的。 
14.做好眼部的保養按摩是最佳的手法，同時也可以備好眼藥水，眼貼，保證內外都給予好的呵護。 
15.微笑永遠是幸運的鑰匙笑容可以打敗年齡，給人親切，平易近人更加的有女人緣
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《女人做到這些，讓你變得膚若凝脂》完，請繼續朗讀精采文章。
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