夏天將至，姑娘們開始在意自己的體型。 特別是難以瘦下來的“下半身”。 其實，平時你無意間的一些不良習慣，可能就是導致你下半身肥胖的原因。 這裡，藥草專家、藥草治療師介紹了幾個“經常做的、導致下半身肥胖的不良習慣”。 下半身的血液迴圈容易滯怠，血液迴圈不暢就會導致下半身肥胖。 下面就來介紹6個具體的例子。 (1)香菸 香菸中含有的尼古丁會使血管變窄。 因此，血液流通不暢，導致下半身肥胖。 (2)咖啡因 平時你是否不愛喝水，而是經常喝含有咖啡因的咖啡、紅茶、綠茶等飲料？ 咖啡因攝取過量，可能會引起浮腫、下半身發冷。 浮腫、下半身發冷則都是導致下半身肥胖的原因。 因此，要注意不要過多地攝入咖啡因。 (3)浮腫 咖啡因攝取過量等引起的浮腫是導致下半身肥胖的原因。 你是否任其浮腫不理不睬？如果發生了浮腫還是儘早消腫為好，不然腿就會變粗。 (4)下半身發冷 身體發冷時，出於防衛本能會積攢脂肪。 因此，儘可能不要凍著腿，注意利用蓋膝毯保暖。 (5)缺乏運動 進入社會後，運動的機會大大減少。 但是，適量的運動還是非常重要的。 肌肉衰退，血液輸送能力也會隨之下降。 血液迴圈不暢會導致下半身發冷，從而使脂肪堆積在下半身。 (6)有壓力 壓力會使身體緊縮排入到緊張的狀態。 如此，會使血液迴圈變差。 另外，壓力還可能會使調節血液迴圈的自律神經發生紊亂。 這也是導致血液迴圈不暢的原因之一。 下半身變瘦的方法 要想在生活中杜絕以上6個習慣會是非常困難的吧? 因此，下面介紹了幾個白天晚上都能做的改善方法。 <白天> 白天只許喝水!透過充分飲水促進血液迴圈。 另外，注意不要長時間保持同一姿勢。 <晚上> 晚上泡澡時可以使用芳香劑，一邊放鬆一邊享受“半身浴”。 透過運動好好地出一出汗可以避免體寒。 使用芳香劑放鬆身心，可以舒緩壓力。 這些都不是什麼難事，不管是誰都可以從今天輕鬆地開始。 所以，務必請大家試一試。 為了夏天能夠擁有一個苗條美麗的身材，從今天開始稍微留意一下如何？ 相關文章： 《夏天必知！ 6個不良習慣容易導致下半身肥胖》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享
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夏天必知！ 6個不良習慣容易導致下半身肥胖
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