《千山暮雪》,溫崢嶸飾演“慕詠飛”,戲中的她精明幹練。 生活中的她,是一個坦白、開朗,特別有個性的人,但是不喜歡說話,她喜歡美食、喜歡旅遊、喜歡拍照、喜歡游泳等。 她在很多部影視劇中都有出色的表現,比如《偷渡客》、《浮華背後》、《刺虎》、《洪湖赤衛隊》等。 溫崢嶸身高170cm,身材苗條,令很多人羨慕。 溫崢嶸從來不刻意地節食,但是也不會放縱自己的食慾,一切都追求自然,她說“如果為了減肥特別限制什麼不能吃,不知道活著要幹嘛?” 在她認為,人生最美好的事情就是吃東西,只要體型自己要將體重保持在五十公斤,她還會在沒太難睡前和起床前量量體重,隨時注意自己的身材保持情況,如果今天吃多了,明天就少吃一點,以達到平衡,絕對不會馬上就斷食不吃。 溫崢嶸有一個減肥的小秘訣,就是早晚量體重。 一般來說,早晚的體重會相差1公斤左右,當晚上量體重的時候,如果體重比平常多出0.5-1公斤,在第二天吃便當的時候,就只吃菜少吃飯,這樣就能夠在最短的時間內將多出來的體重減掉。 溫崢嶸就透過這個方法提醒自己保持穩定的體重,得以長久地保持體態不變形。 她的這種方法是較為健康有效的。 畢竟減肥是需要在健康的基礎上才是最好的,不以犧牲健康為代價的減肥才是最值得的。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《《千山暮雪》溫崢嶸減肥有妙招》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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《千山暮雪》溫崢嶸減肥有妙招
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