引導語：繁忙的工作、生活的壓力都在影響著人體的新陳代謝，導致痘痘不分季節地拜訪，讓油性肌、混油肌的妹子大概心碎一地好幾次了吧，想要痘痘不再在你臉上駐紮營地，在平日的肌膚護理上就必須要多加註意。 嚴防死守，也要控制在飲食和情緒，方能讓面部光澤如昔，恢復無暇通透。 守則一、保持清潔 雖然化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。 因此，化妝後一定要記得卸妝，而且最好每天早晚及健身後用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。 另外在痘痘生長期儘量減少去角質，否則破皮的痘痘很容易造成感染。 守則二、堅持基礎保養 過氧化苯甲醯，乙醇酸，水楊酸等成分已經透過臨床實驗證實對粉刺有療效，所以我們要充分利用它們，並耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。 如果6周後你的粉刺還沒好，那麼證明這些成分對你無效。 此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光澤如新。 守則三、嘗試維甲酸 維甲酸不只用來治療皺紋，對淡化色斑，重塑膠原蛋白和預防粉刺也有用(正確使用的前提下)。 在睡前，可以塗抹維甲酸來代替粉刺霜。 擠出豌豆大小的量在手指尖，然後全臉塗抹，有助於臉部細胞更新，加速粉刺康復。 守則四、做好防曬措施 祛痘產品會使你的皮膚更容易受到紫外線傷害，所以一定要使用防曬指數SPF30以上的防曬產品。 產品成分應當不包含會堵塞毛孔的成分。 守則五、充分補水 健康的肌膚狀態是水油平衡的，很多愛出油的人臉上容易冒痘痘就是因為皮膚缺水，毛孔被迫分泌過多油脂造成的。 因此充分的補水，也可以減少皮膚因油脂分泌過多堵塞毛孔引起的痘痘。 守則六、不要擠痘痘 是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。 擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。 如果你還是心癢癢，建議找些事情來做，讓你的手閒不下來。 守則七、如果你還是擠了痘痘 好吧，既然木已成舟，就得想辦法補救了。 擠出痘痘後，先用含有2.5%過氧化苯甲醯的產品對擠痘部位進行消毒，然後點上水楊酸幫助疏通毛孔，加速皮膚修復。 守則八、儘早治療 區域性治療只能減少痘痘一到兩天的壽命，但其真正目的是獲得乾淨的皮膚。 早期干預是關鍵步驟，粉刺需要預防，對於易長痘的皮膚，即使你現在臉上沒有粉刺，還是需要在整張臉上塗抹祛痘產品。 守則九、不要過度治療 過度使用祛痘產品會導致皮膚過幹，甚至有時會導致化學灼傷。 只需薄薄地塗上一層祛痘霜(根據說明書指示)，而不要過量塗抹。 然後，再塗上無油保溼霜。 守則十、淡化疤痕 痘痘不見了，並不意味著它徹底消失了，許多痘痘都會留下疤痕。 怎麼淡化疤痕？把水楊酸和甘草根提取物點在疤痕上，隨著時間推移，疤痕就會慢慢褪色。 守則十一、緩解壓力 說起來容易做起來難。 但壓力確實會促進皮膚產油，從而導致毛孔堵塞和產生白頭。 所以，儘量放輕鬆吧，打太極，跑步，洗個溫水澡都有助於減壓，讓你減少患痤瘡的機會。 守則十二、合理飲食 容易長痘痘的人的皮膚受到飲食很大影響。 通常進食了辛辣、油膩、高糖的食物都會迅速在臉上反應出來。 因此平時要以清淡的食物為主，多吃蔬菜和水果。 編後語：夏季天氣炎熱加上飲食的問題臉上很容易起痘痘，每次照鏡子的時候看見滿臉的痘痘都想擠掉，恐怕這是大多數長痘痘的妹紙的心聲吧？親，想要祛痘其實很容易但是這麼把痘痘擠掉可就真不容易好咯，一定要控制住哈。 想知道更多護膚體重管理小知識，請關注安倩微信：10829128 《安倩老師：擠痘不如把臉洗乾淨 揭12個痘肌護理守則》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享
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安倩老師：擠痘不如把臉洗乾淨 揭12個痘肌護理守則
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