如果經常感覺腹部有下墜感,可能是胃腸疲勞造成的。 飲用手動榨汁器或者低速榨汁機制成“去纖維果汁”,讓內臟得以充分休息,能恢復身體原有的消化能力和代謝能力~ 適合大多數人飲用的果汁 柑橘果汁 材料(500ml分量) 葡萄柚2個、橘子1個、薄荷數片 做法: 將葡萄柚和橘子橫向切成兩半。 在葡萄柚中切開切口,夾入薄荷葉後用榨汁機器榨汁。 然後再將橘子榨汁,混入葡萄柚果汁中。 促進水分代謝,消除浮腫 西瓜汁 材料(約500ml分量) 西瓜1個、酸橙(可以用檸檬來代替)1個 做法: 將西瓜切成大塊,放入玻璃器中用木勺或擀麵杖搗碎。 將酸橙榨汁,混入西瓜汁中。 熱帶水果的甘甜 菠蘿汁 材料(約500ml分量) 菠蘿半個、黃瓜1根、橘子1個、芹菜1根 做法: 菠蘿、橘子去皮。 將所有食材切成適當大小,放入榨汁。 如果芹菜或菠蘿在榨汁過程中不出水分,可以混入富含水分的黃瓜等材料。 胡蘿蔔素具有美肌效果 胡蘿蔔柑橘汁 材料(約500ml) 橘子1個、胡蘿蔔2根、葡萄柚1個、生薑1片 做法: 胡蘿蔔和葡萄柚去皮,將所有食材切成適當大小,放入榨汁。 大量綠色蔬菜健康又美味 蔬菜汁 材料(約500ml分量) 菠菜1/2包、青蘋果2個、黃瓜1根、捲心菜2片、檸檬1/4個、生薑1片 做法: 檸檬去皮,將所有食材切成適當大小,放入榨汁。 《瘦身丨給身體放個健康假,消除浮腫小肚腩,一杯排毒果汁全搞定》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
瘦身丨給身體放個健康假,消除浮腫小肚腩,一杯排毒果汁全搞定
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。