啤酒加枸杞,可樂放黨參 熬夜敷面膜,蹦迪戴護膝 ······ 雖然這種“養生方法”遭人詬病,屬於自欺欺人,但生活中我們確實需要熬夜的時候,多多講究熬夜的護理方式,的確能夠減輕熬夜帶給肌膚的傷害。 1、晚睡不晚洗 既然你已經喲熬夜或者晚睡的思想準備,那麼行動上也要跟進,記住,你可以晚睡,但皮膚護理必須提前,不要等到熬完夜,皮膚累的不行了才補救,你要先給皮膚補充養分之後,才能讓它有精力陪你一起熬夜。 根據你的作息時間,你必須在晚間做好基礎的清潔+補水保溼+修復晚霜+眼霜,護理之後,你才能開始熬夜。 有些人從早到晚,什麼護膚都不做,這樣不長痘才有問題呢! 2、補水是必須 皮膚最怕就是水分的流失,白天皮膚的水分流失後就等著晚上來補水補救的,所以如果真的要熬夜,那麼請敷張面膜或者塗抹著睡眠面膜再熬夜。 當然了敷面膜是有時間限制的,所以敷面膜後你必須要抽出時間去完成接下來的保溼修復護理才行。 3、吃點新鮮水果或者粥類食品 晚上熬夜就吃泡麵、麵包,這不健康,很多人就是因為熬夜時亂吃垃圾食品才長的痘痘,這對消化很不利,因此就算是熬夜,你也要給身體補充健康食品,比如新鮮水果或者養生粥類,熬夜養生各不耽誤。 4、來次熱敷 熬夜結束後,還要繼續上班學習的人,可以抽出5分鐘時間,給自己做個熱毛巾熱敷(溫度不要超過40℃,體溫差不多的溫度就行),加速面膜迴圈,改善肌膚疲憊姿態。 如果熬夜後有時間睡覺,那就繼續做個清潔,再度的補水保溼,你就抓緊時間睡覺好好休息吧,熱敷這事,等你醒來再說。 補救再好不如一開始就休息的好。 所以,為了身體健康和皮膚健康,琦琦老師勸誡大家最好還是不要熬夜。 《熬夜護理,預防肌膚疲憊長痘痘》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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熬夜護理,預防肌膚疲憊長痘痘
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