說起紅薯,相信很多人都吃過,但是你吃過紅薯葉嗎?紅薯可以抗癌,被譽為日常生活中的第二麵包。 經常食用還可以降低三高血壓、降低血脂、治療便秘等。 甚至紅薯葉也非常有效。 吃1公斤紅薯比人參更有效。 滋補。 紅薯葉有什麼功效嗎? 排毒:富含葉綠素,可以“淨化血液”,幫助排毒。 經常服用可以使排便規律。 提高免疫力:吃紅薯葉還可以預防感冒,提高機體免疫力。 預防高血壓:紅薯葉含有豐富的鉀,有助於控制血壓,預防高血壓。 抗癌:富含多酚,可預防細胞癌,對預防肝癌、乳腺癌尤其有好處。 強化視力:富含維生素A,可強化視力。 紅薯葉的吃法 大蒜紅薯葉 將紅薯葉、莖洗淨,放入沸水中焯一下,撈出,用冷水沖洗乾淨,切成塊。 炒鍋置火上,將植物油燒熱至40%,加入蒜末炒香,加入嫩紅薯葉、莖翻炒,加入鹽等調料。 這是最美味、最有營養的吃法。 《此蔬菜吃1斤,相當於吃人參,健康就靠它了,常吃歲歲平安!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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此蔬菜吃1斤,相當於吃人參,健康就靠它了,常吃歲歲平安!
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