章魚

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"章魚真蛸"的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）關於食部
熱量(千卡) 52 硫胺素(毫克) .07 鈣(毫克) 22
蛋白質(克) 10.6 核黃素(毫克) .13 鎂(毫克) 42
脂肪(克) .4 煙酸(毫克) 1.4 鐵(毫克) 1.4
碳水化合物(克) 1.4 維他命C(毫克) 0 錳(毫克) .4
膳食纖維(克) 0 維他命E(毫克) .16 鋅(毫克) 5.18
維他命A(微克) 7 膽固醇(毫克) 114 銅(毫克) 9
胡羅卜素(微克) 1.2 鉀(毫克) 157 磷(毫克) 106
視黃醇當量(微克) 86.4 鈉(毫克) 288.1 硒(微克) 41.86
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