劉昊然分享他的減肥餐，粉絲看了不心疼，還大喊過分！

今天，劉昊然猝不及防的更博了。劉昊然在微博中曬出一張拿著冰糖葫蘆的自拍，並配文稱:“為了減肥一天只能吃一串糖葫蘆”。微博一出，評論區瞬間風起雲湧，劉昊然分享他的減肥餐，粉絲看了不心疼，還大呼：過分！

自拍照中的劉昊然戴著眼鏡，並手拿一串超長的冰糖葫蘆，冰糖葫蘆從正中間擋住了劉昊然的臉。看到冰糖葫蘆，小娛忍不住感嘆，這哪是一天一串冰糖葫蘆呀，劉昊然這一串就頂兩串了好嗎，加長版冰糖葫蘆實在是令人哭笑不得呀！再加上劉昊然這微博的文案，難怪粉絲會大喊:“過分”！

劉昊然這樣公然曬出自己吃冰糖葫蘆的照片，還配文說自己要減肥。看到減肥這兩個字，粉絲們真是受不了了，所以大喊：“過分”！之所以會令粉絲大喊：“過分”！不僅僅是因為劉昊然拿著加長版的冰糖葫蘆，更是因為他竟然一邊兒拿著加長版冰糖葫蘆一邊兒嚷嚷著要減肥！粉絲內心OS：你怕是對胖有什麼誤解吧？我們這些個人都沒說什麼，你在那兒嚷嚷著要減肥，還拿加長版冰糖葫蘆疑惑我們！

看到劉昊然手拿冰糖葫蘆嚷嚷著要減肥，還真是令真正的肥胖著生氣呀哈哈！不過或許因為劉昊然這幾天放假了，然後多吃了些，可能就這樣他就覺得自己胖了呢?然而，粉絲表示並沒有！因為前兩天剛剛結束泰國拍攝工作的劉昊然同學，是有被粉絲拍到的。根據機場路途圖來看，劉昊然同學壓根一點兒都不胖好嗎？所以，劉昊然同學跑到微博配文自己要減肥，是來招仇恨來了嗎啊?那就不能夠怪粉絲衝你喊:“過分”了。

真的羨慕長得好看還不用減肥的人。說到減肥大部分人的第一反應就是節食，節食可以幫助在短期之內減去不少體重，但長期看來不但沒有幫助，甚至可能有害，反彈起來也會更快。

健身減肥雖然過程很艱辛，但是隻要堅持每天運動，幾個月的減肥效果是很驚人。健身減肥透過對身體上的肌肉進行刺激，肌肉得到強化和增長，會提高我們的基礎代謝，基礎代謝的提高，說白了，就是躺著也比肥胖的時候能量消耗多，這時在結合有氧運動，可促使脂肪更快的消耗，起到減肥塑身的目的。

人常說：“管住嘴，邁開腿”，肥胖究其根源，還是因為我們的生活條件好了，身上的肉被我們“吃”了出來，這時怎麼辦，我們只有邁開腿，經過痛苦的訓練，才能找回一個全新的自我。減肥不是一件容易的事，只有養成良好的習慣，堅持運動，合理飲食，才能是我們有一個好身材。另外在減肥的同時不要忘記對臉部的運動哦，臉瘦了整體會瘦的更加明顯。現在關注微信公眾號：天天減肥瘦身（ID：ttjfss），減肥從瘦臉開始，嬰兒肥，脂肪臉，咬肌肥大，這裡都有實用的生活小妙招幫你消除，讓你show出美麗人生！