洗臉先熱後冷，真的能收縮毛孔、有益皮膚嗎？

再用水洗臉這最簡單的一步上，很多人都在犯同一個錯誤，就是熱水洗完臉後用冷水撲在臉上，可以幫助收縮毛孔，長時間堅持有美容的作用。

這種說法，相信大家都不陌生吧，那這冷熱交替的法子，到底是真是假，有沒有作用呢？

答案是：假的。

將人的毛孔用皮筋來形容的話，新皮筋彈力好，將皮筋拉扯之後鬆手它還能恢復原狀，但時間一長，次數一多，皮筋就會喪失彈性，甚至斷裂。

人的毛孔也是如此，冷熱交替，看似能收縮毛孔，可實際上根本沒什麼科學原理。

人體的熱脹冷縮，不是體現在毛孔上，而是在血管上，就比如熱水洗臉，臉會微微發紅，冬天在暖氣房裡時間一長，臉就會發紅髮燙，這就是擴張的毛細血管，沒有人在暖氣房裡發現自己毛孔變大的吧。

因此，琦琦老師對於冷熱交替洗臉的做法，是持反對看法的。

我們再從另一方面來講，毛孔粗大多是油性肌膚，油性肌膚想要清潔皮膚上的油汙，用熱水無可非議，關鍵是多少度的熱水，超過體溫的熱水就不適合油性肌膚了，當熱水超過體溫，面部血管壁就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發乾、出現皺紋。

跟夏天氣溫高，油性肌膚更易出油、毛孔變大 的原理一樣，溫度高會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重毛孔堵塞，而冷水則不利於油脂的清除，會造成油脂殘留而長痘。

最適合洗臉的水

其實最近兩年，護膚界都開始提倡用溫水洗臉，不關你是什麼膚質，多大年紀，什麼肌膚問題（痘痘、色斑、紅血絲等），一年四季，最好都用溫水洗臉。

這個溫水的溫度在34度左右，用手觸碰不會感覺燙或熱。這才是最適合洗臉的水。

夏天溫度高，人們貪涼就習慣直接用冷水洗臉，這也是很多油性肌膚長痘的原因。

冬天為了那套冷熱交替的美容法，剛把皮膚洗的暖呼呼，結果還強迫自己最後在來一把冷水，這可是大冬天的水啊，親，這不是在作si嘛！

就這樣你指望自己的皮膚能好到哪兒去，以後不要再糾結洗臉使用熱水好，還是冷水好了？

告訴你，溫水最好！

正確洗臉步驟

1

準備好洗臉的溫水，而且是流動的溫水。

意思是，水龍頭一直開著，雙手接捧直接放出來的溫水洗臉。

如果水只能接在臉盆裡的話，將臉盆放在一邊，人體正對洗臉槽，還是用手捧出水來洗，讓髒水直接流走，而不是反覆用臉盆裡的水。

注意，先把手洗乾淨再洗臉。

2

洗面奶的選擇，酸性、中性的洗面奶最適合皮膚的pH值，能保護皮膚。

不要使用，堿性、皂基類的潔面產品。

3

洗臉後揩乾時，應使用乾毛巾，因為溼毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。