有什麼方法可以進行區域性減肥

有什麼方法可以進行

從來沒有哪種方法能減少身體的某個特定部位(如腹部、腿部)的脂肪,脂肪是一個整體,要減就是從頭到腳一起減。如果真要說有什麼方法能讓某個特定部位的脂肪看上去少一點,那就是增加該部位的肌肉含量,改變該部位脂肪/肌肉的比率,這樣在視覺效果上能到達“區域性減脂”的目的。舉例來說,去健身房的話,你會經常遇到有些人以為練腹部就會減腹部脂肪,這就是很明顯的一個錯誤,單純鍛鍊腹部只會增長腹部肌肉,但是不會減少腹部脂肪。

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